月別アーカイブ：2020年08月

体幹について知ろう！ 体幹とは体の幹すなわち”胴体”にあたる筋肉のことを指します。具体的に胸、腹筋、背筋、腰回り、お尻のことです。 高木門太 アスリートがやっていて、話題になったんだよね？バランス感覚 ...

現状に満足していますか？ 僕は、食べても飲んでも太りにくい体質でした。 ビールばかり毎日のように飲んでいたら、 横っ腹にポッコリと膨らみが・・ そして、以前よりお腹が出てきました。 30代半ばになり、 ...