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高木門太 プロテインを買いに行ったら、原材料によって違うみたいなんだよね。よく分からないから、結局買わずに帰っちゃった。 Nori 何を目的とするかで、選ぶプロテインもかわってくるよ。じゃあ今日は、プ ...

高木門太 プロテインってマッチョの人たちが飲んでるやつでしょ？ 僕はまだ、体作りも出来てないから恥ずかしいよ。 いかにも「筋トレやってます！」って言ってるみたいだし。。 Nori 昔はプロテインは一般 ...

筋トレにヨガマットが必要な理由 高木門太 そもそもヨガマットって、ヨガやストレッチをする為のものでしょ？学生時代は、廊下や体育館の床でやってたから、別に必要ないんじゃない？ Nori たしかに”ヨガ” ...

Nori 通常の筋トレと平行して、プッシュバーをトレーニングメニューに取り入れてみました。正直、プッシュアップバーを買うのは「まだ早いかな？」って思い、迷っていました。ふと立ち寄ったダイソーで、売って ...